2026 可以悄悄完成的 50 件小事清单,都是普通人能做到的
1⃣️认知 & 思考
1.用一句话说清楚你现在是干嘛的
2.用一句话说清楚你想往哪走
3.停止关注让你焦虑的人
4.删掉手机里 3 个纯浪费时间的 App
5.固定一个获取信息的主渠道
6.每周记录 1 个「我学到的新东西」
7.给自己做一份“我不擅长清单”
8.复盘一次失败经历,写清原因
9.学会把复杂问题拆成 3 步
10.承认有些事暂时不会也没关系
2⃣️学习 & 能力
1.固定每天 20 分钟学习时间
2.学一个能立刻用上的技能
3.做 1 个完整的小项目
4.把学到的东西输出一次
5.整理一份个人知识笔记
6.找 3 个你认可的学习账号
7.关掉“收藏等于学过”的幻想
8.学会用 AI 辅助学习
9.给自己设一个低门槛目标
10.半年内把一件事做到 60 分
3⃣️职场 & 发展
1.更新一次简历
2.整理过往项目经历
3.总结你最拿得出手的 3 件事
4.了解 3 家你想去的公司
5.模拟回答 10 个常见面试题
6.学会用数据描述成果
7.认识 2 个行业里的人
8.学会判断一家公司是否靠谱
9.给未来准备一个 Plan B
10.停止把工作当全部价值来源
4⃣️身体 & 状态
1.找到一种能坚持的运动
2.保证一周 3 天早点睡
3.每天喝够水
4.认真吃早餐
5.固定一次独处时间
6.学会在累的时候停下来
7.减少熬夜刷手机
8.去一次户外
9.留意自己的情绪变化
10.接受状态起伏是常态
5⃣️生活 & 自我管理
1.清理一次房间
2.扔掉不再穿的衣服
3.整理个人文件和资料
4.做一次财务梳理
5.开一个长期备忘清单
6.给自己留固定“发呆时间”
7.学会拒绝不重要的事
8.把生活节奏慢下来一点
9.记录一次开心的小事
10.对现在的自己宽容一点
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