长期如厕刷手机20岁女生盆底已60岁刚刚搜索了上厕所的时间和危害，发现排便时间最

小明来看科技 2025-12-27 23:00:25

长期如厕刷手机20岁女生盆底已60岁刚刚搜索了上厕所的时间和危害，发现排便时间最长不宜超过10分钟。长时间蹲厕所不仅容易引发痔疮、直肠脱垂，还会加重便秘，导致下肢麻木、静脉曲张，甚至增加心脑血管疾病的风险。看到这些危害，我真的被震惊到了，之前完全没有意识到问题这么严重。看来我得赶紧改掉上厕所刷手机的坏习惯，毕竟身体健康才是最重要的。

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