幸福和啥最有关系？我觉得这几个方面缺一不可。哈佛大学85年的“幸福研究”表明，

苏娟好物推荐 2025-12-27 07:20:48

幸福和啥最有关系？我觉得这几个方面缺一不可。哈佛大学85年的“幸福研究”表明，深度的人际联结超重要。有家人、伴侣、挚友的爱与支持，孤独感就会被驱散，幸福就来了。自我决定理论指出，“掌控感”也关键。能自主选择生活，在工作、爱好中克服挑战获得成就，幸福感就会大大提升。维克多·弗兰克尔说人要寻找生命的意义，有了“意义感”，知道自己为何而活，就能承受苦难，收获持久满足。还有“心态”，积极看待生活，幸福自然常伴。幸福就是这些因素交织出的美好体验。

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