瘀血用血府逐瘀，气滞用柴胡疏肝，血虚用归脾汤，教你通过舌象将气血问题一网打尽！ 一、瘀血：舌有瘀斑、舌下青筋暴，用血府逐瘀汤 先舌象：舌质紫暗，或者舌面上有明显的瘀斑、瘀点，再看舌下的静脉，会呈现青紫色，还往外怒张，这都是血液瘀阻的明确信号。 表现：面色暗沉发黄，没有光泽；皮肤干燥，还可能长瘀斑；身上容易出现针刺一样的疼痛，而且疼的位置固定不变；女性月经会有很多血块，颜色发暗；还常伴有胸闷、心悸、晚上失眠多梦的情况。 调理的关键就是活血化瘀、行气止痛，参考血府逐瘀汤就能对症，把瘀堵的血液疏通开，身体的不适自然会缓解。 二、气滞：舌偏红体偏瘦，用柴胡疏肝散 再看气滞的舌象：舌质偏红，舌苔是薄白或者微黄的，舌体还偏瘦。这种舌象大多和情绪、肝气有关。 表现：胸胁胀闷，总觉得胸口、肋骨那块堵得慌，忍不住想叹气，叹完气会舒服一点；情绪波动特别大，要么容易生气发怒，要么容易抑郁低落；还可能出现嗳气、反酸、肚子胀、肠鸣的情况；女性则容易月经不调，乳房胀痛。 所以调理要先疏肝解郁、理气止痛，参考柴胡疏肝散就很合适，把郁结的肝气理顺了，气机通畅了，各种不适都会慢慢消失。 三、血虚：舌淡白苔薄少，用归脾汤 血虚的舌象也很典型：舌质淡白，没有一点血色，舌体还偏瘦薄，舌苔也比较薄少，这是血液亏虚的表现。 血虚的人，平时会面色苍白或者萎黄，看着没精神；经常头晕眼花，站起来还可能眼前发黑；心悸、失眠是常事，晚上容易睡不着；手脚会发麻，感觉不灵敏；女性月经量少，颜色也淡；指甲还会变得脆裂，容易断；整个人特别容易疲劳，稍微动一动就累。 调理的重点是益气补血、健脾养心，参考归脾汤就能对症，既能补脾胃助气血生成，又能直接滋养血液，改善血虚症状。 四、气血两虚：舌淡胖有齿痕，用八珍汤 舌象：舌质淡白，舌体偏胖大，舌头边缘还有齿痕，舌苔薄白。这种情况比单纯的血虚更复杂，是气虚和血虚同时存在。 气血两虚的人，除了有血虚的一些表现，还会有气虚的症状，比如气短、懒得说话；稍微动一动就出虚汗；食欲不振，吃不下东西；免疫力还特别差，容易感冒。 调理需要气血双补，参考八珍汤就很合适，既能补气虚，又能养血虚，双管齐下，帮身体恢复气血平衡。
