是个狠人！一男子因骨折住院康复，可等到医生和护士查房时，却发现男子已经用床上的栏杆锻炼了起来，不知道的还以为走进了健身馆，就连护士都感叹：一时间分不清谁才是病人了！ 视频显示，男子是因为脚部骨折住院，按理说该躺着好好养伤，但却一点没有影响他锻炼身体，他双手抓着病床的护栏，把自己整个身子拉起来，一下一下地做着引体向上。脚上打着固定，上半身却一点没闲着，动作还挺熟练 对此，有网友佩服，说这就是自律的人，不管在哪儿，都能找到锻炼的方式，病床也拦不住 但也有网友质疑：难道锻炼就差这么几天了？这么高难度的动作，只要摔一下就老实了 这两种声音其实都能理解。不过更值得聊的点不在于他做了多难的动作，而是很多人对锻炼的误解。不少人把锻炼当成完整套餐，必须跑步、深蹲、器械齐全，少一样都不算数。这个男子的做法反而说明一件事，身体受限不等于完全躺平，只要避开受伤部位，训练并不是非黑即白 康复期真正的难点不是能不能动，而是会不会一动不动。长期卧床，肌肉流失、心肺下降都很快，等伤好了，人却虚了一圈。适度的上肢训练，对维持力量和精神状态确实有帮助，这也是不少康复方案里会强调的内容。前提只有一个，知道分寸，清楚风险 我倒是觉得，他明显对自己身体有判断，动作稳定，也没有逞强到全身参与。这和盲目折腾是两回事。真正危险的不是锻炼本身，而是不管自己处在什么阶段，都用同一套标准要求身体
