现在越来越多人喜欢独处，和工作生存环境压力大脱不了干系。在这个快节奏时代，大家每天被海量信息包围，压力像潮水般涌来，独处就成了放松的港湾。 全球近四成成年人偏好孤独，疫情后这比例还在涨。长时间独处能改善大脑结构，用冥想APP的用户前额叶皮层会变厚，专注与创新能力更强。很多知识工作者结合数字工具和传统笔记，在独处中高效思考。远程工作者也需要独处来激发创造力，“静默办公舱”都应运而生了。独处不是孤独，而是给自己放松和成长的空间。 独处确实是一种很棒的生活方式。就像李银河所说，她精神生活挑剔，依赖他人程度低，觉得和多数人相处是浪费时间，独处才高效、舒适又少烦恼。 其实不仅年轻人适合独处，晚年也能在独处中找到滋润。《2023年中国老年人生活状况调查报告》显示，独处型老人幸福感并不低。他们可以在阳台种花、看书、喝茶，按自己节奏生活。北大联合调查表明，长期规律独处的老人慢性病发生率和焦虑指数低。小时候怕孤单，长大后才懂独处是自由。独处，不论何时，都是忠于自我的活法。
