跑步其实是一项最奢侈的运动 很多人会认为跑步是最简单，最没有门槛的一项运动，只要迈开腿就行了。更不需要有什么装备。不用花一分钱就可以进行。是最廉价的运动。怎么会是最奢侈的呢 跑步的真正的奢侈不是花费的多少，而是坚持下去的意志力和动力。以及需要您有很强的自控能力。若不然。跑步的好处是无法体现出来的。 有些朋友凭借着心血来潮或听他人的劝说去跑步。可跑起来远远不是想象中的那么简单。劳累，疲惫，心慌气短。胸闷，腿像灌了铅一样。身体的难受程度往往会让很多人打了退堂鼓。坚持不下去。放弃了。 另外，跑步会让刻意您戒掉生活中一些不良习惯和行为。如要早睡早起。要避免摄入一些高油高甜的食物和饮料。这也会让很多人难以接受。 据 统计，我国的常年跑者应该是3%左右。也就是100个人里有三个跑步的。您只要跑起来，并努力坚持下去。就会超越97%的人。所以，朋友们，不要犹豫当您打算或才开始跑的朋友，坚持下去。一段时间后，跑步的美好会让您越来越觉自己的选择没有错。
