这个土豆肉饼好吃又掉秤🤣一个饼才30大卡
大丽的减脂
2025-12-16 00:22:42
今天给家人们分享一道无面粉低卡土豆鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，鸡胸肉一点都不柴，而且香味浓郁，巨巨巨好吃😋，吃两三个满满的饱腹感，减脂期的家人们可以放心炫，一定要试试哟！
🥗食材：鸡胸肉1块、土豆一个（大约可以做10个）
🥘做法：如图所示
1⃣️土豆削皮切片放锅里蒸熟压成泥
2⃣️鸡胸肉绞成泥放入土豆泥，加2勺生抽➕半勺蚝油➕少许白胡椒粉➕少许椒盐（没有可以放少许盐）搅拌均匀即可
3⃣️锅里少许油放入土豆饼煎至两面金黄
嘎嘎好吃😋，减脂期的姐妹们搭配一个青菜🥬[偷笑R][偷笑R]
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