给小姑子打印的42天月子餐食谱，来抄作业啦！
兔麻碧凡
2025-12-13 00:11:40
成为妈妈的选择绘本故事
月嫂给的42天月子餐食谱，准备在家坐月子的姐妹，可以来抄作业啦！都是一些家常菜，有手就会做。可以按照自己的习惯调整一下，打印出来贴厨房，让婆婆老公照着做。
产后坐月子饮食营养真的很重要，姐妹们不要大意哦，提前安排好！
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✅第一周 排恶露（1~7天）
✅第二周 恢复体力（8~14天）
✅第三周 通乳催乳（15~21天）
✅第四周 调节（22~28天）
✅第五周 恢复（29~35天）
✅第六周 补水（36~42天）
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✨希望姐妹们孕产顺利，坐月子舒心！
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