“悲剧还是发生了！”近日，浙江杭州，一女子为了减肥，在家自制一壶白芸豆豆浆，为了更好地保留营养，女子还特意少煮了一会儿，结果喝完2个小时，女子就开始上吐下泻，去医院检查，被诊断为食物中毒！网友：自作聪明。 女孩子都渴望拥有苗条的身材，对于体重那是相当的在乎，基本上每天都要量好几遍体重，生怕多吃一口饭就会变胖。而为了减肥，不少女孩更是尝试了各种办法，但有些办法并不适合所有人。 就说这白芸豆，这两年被吹成了“减肥神器”，网上到处是说它能阻断碳水吸收的帖子。杭州这姑娘估计也是刷到了类似内容，才想着自己动手做豆浆。她可能觉得，外面买的加工过，不如自己做的纯，营养保留得多，减肥效果也更好。可她忘了，豆类这东西，没煮熟透是会出大事的。 白芸豆里有种叫皂素的东西，还有些天然毒素，得经过充分加热才能破坏掉。这姑娘倒好，为了“保营养”，故意缩短煮的时间，豆浆估计还带着点生豆味就喝下去了。这不，俩小时不到，肠胃就开始抗议，上吐下泻折腾得人直不起腰，到医院一查，妥妥的食物中毒，又得输液又得调理，罪受了不说，减肥计划也彻底泡汤了。 身边这样的例子真不少。前阵子楼下小敏，为了瘦，天天只吃水煮菜，油盐都不敢放。没俩星期，人是瘦了点，可蹲地上系个鞋带，站起来眼前一黑差点摔倒。去医院一看，低血压加营养不良，医生骂她“拿命换瘦”。还有同事小李，跟风吃那种号称“排油”的减肥药，结果上厕所都控制不住，出门得垫着护垫，尴尬不说，最后肝功能还出了问题。 减肥这事儿，说白了就是图个好看、健康，可现在好多人都跑偏了。网上那些减肥偏方，今天说这个能瘦，明天吹那个特效，没几个人真去查证靠谱不靠谱。就像这白芸豆，就算真有阻断碳水的作用，前提也得是处理得当啊。拿自己的身体当试验田，赌赢了可能瘦几斤，赌输了就是进医院，这笔账怎么算都不划算。 再说了，胖点瘦点真没那么重要。健康的气色、挺拔的精神头，比那数字秤上的数好看多了。我姑以前总嫌自己胖，节食节食的，头发掉一把，月经也乱了。后来想通了，每天去公园跳广场舞，饮食均衡了，虽然体重没降多少，但整个人看着特精神，穿衣服也比以前好看。 说到底，减肥没有捷径。想吃得健康，就多学学正经的营养学知识，别信那些道听途说的“妙招”。想动起来，就找个自己能坚持的运动，跑跑步、跳跳操都行，别指望一口吃成瘦子，也别想着靠什么奇奇怪怪的法子走捷径。 这杭州姑娘也算吃了个教训，希望她好了以后能明白，比起瘦，身体好好的才是最实在的。毕竟，真要是把身体搞垮了，再苗条又有啥用呢？ 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
