一碗汤，温补肾阳，帮你把阳痿早泄慢慢调理好 肾阳在腰，肝阳在筋，脾阳在运，一碗汤温补肾阳，帮你逐步改善阳痿早泄。如今人们生活节奏快、压力大，长期熬夜、过度劳累、饮食不节，特别容易损伤阳气、脏腑功能失调，进而诱发阳痿早泄。这些“阳”的不足对应着不同的身体信号，很多人知道要改善性功能，却不清楚该针对性调理，盲目用药反而可能伤身耗气，加重病情。 1. 肾阳看腰：肾阳亏虚者，常腰膝冷痛、畏寒肢冷，伴有精神萎靡、夜尿频多、性欲减退、勃起困难或勃起不坚、早泄等，劳累后症状加重，易疲劳乏力。这是因为肾阳不足，温煦和推动功能减弱，导致生殖功能下降。推荐肉苁蓉巴戟天汤：取肉苁蓉、巴戟天、枸杞，加水煮沸后转小火煮30分钟，每日1杯，连续饮用3 - 4周。肉苁蓉温补肾阳、益精血，巴戟天补肾助阳、强筋骨，枸杞滋补肝肾、益精明目，三者合用对肾阳虚型阳痿早泄初期尤为适宜。 2. 肝阳在筋：肝主筋，肝阳不足者，常出现阴茎勃起无力、举而不坚，或伴有头晕目眩、肢体麻木、关节屈伸不利，情绪抑郁、易怒等。这是因为肝阳亏虚，不能温养筋脉，导致宗筋失养。推荐菟丝子杜仲汤：准备菟丝子、杜仲、当归，先将药材浸泡30分钟，加水煎煮25分钟，取汁饮用。菟丝子补肾益肝、固精缩尿，杜仲补肝肾、强筋骨，当归补血活血、调经止痛，共同起到温补肝阳、滋养宗筋、改善性功能的作用。 3. 脾阳在运：脾阳虚弱者，常面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏，伴有神疲乏力、肢体困重、性功能减退等。脾阳不足，运化失常，气血生化不足，不能濡养宗筋，也会影响性功能。推荐党参白术汤：取党参、白术、茯苓、炙甘草，所有药材洗净后加水适量煎煮40分钟，取汁饮用。党参补中益气、健脾益肺，白术健脾益气、燥湿利水，茯苓健脾宁心、利水渗湿，炙甘草补脾和胃、益气复脉，适合脾阳虚弱兼性功能不佳者。 4. 阳气亏虚（阳痿早泄核心病机）：多由先天不足、久病体虚、房劳过度、过食生冷等引起，患者可参考鹿茸山药粥调理，同时注意规律作息，避免熬夜、过度劳累，节制房事，适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等。但不同体质需辨证施治，建议从根本上调理肾、肝、脾功能，恢复阳气充足——长期服用温热燥烈药物可能损伤阴液，反而不利于康复。 上月我接诊了一位35岁的男性患者，性功能减退2年，近半年症状明显加重，出现勃起困难、早泄，性欲低下，同时伴有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿频多、食欲不振、腹胀便溏等症状。曾自行服用一些壮阳药物，效果不佳，且出现口干、咽痛等上火症状。出诊时，我发现患者面色苍白，舌质淡胖、苔白滑，脉沉迟无力。问诊得知，他工作繁忙，经常熬夜加班，饮食不规律，且房事不节，长期处于压力大的状态。 中医辨证为阳气亏虚、肾阳不足、脾失健运型阳痿早泄。长期熬夜、过度劳累损伤阳气，房事不节耗伤肾精，饮食不规律损伤脾胃，导致阳气亏虚、脏腑功能失调，进而影响性功能。治疗以温补肾阳、健脾益气、固精止遗为核心，不仅要改善性功能，更要从根源调理体质，防止病情反复。 药方上，我以右归丸、补中益气汤为基础加减，最终药方包含：熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲、肉桂、附子（先煎）、党参、黄芪、白术、茯苓、当归、升麻、柴胡、炙甘草等多味中药，并根据症状变化适时调整。方中熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲滋补肝肾、温补肾阳，肉桂、附子大辛大热，温补肾阳、散寒止痛，党参、黄芪、白术、茯苓健脾益气，当归补血活血，升麻、柴胡升举阳气，炙甘草调和诸药。 患者服药4周后反馈腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状明显减轻，精神状态有所改善，性欲有所增强，勃起功能也有一定恢复；调整药方继续治疗两个半月后，复查症状基本消失，性功能恢复正常，能够正常进行性生活，且无早泄情况；后续改用丸剂巩固调理。半年后复查，身体状况良好，性功能稳定。 中医陈玉龙提醒：阳痿早泄其实是肾、肝、脾功能失调的警示信号，并非都必须依赖壮阳药物。通过正确的中医辨证调理，结合健康的生活习惯，完全可以实现性功能的改善和恢复，患者不必过度焦虑。但中医讲究辨证论治、一人一方，切勿盲目照搬药方，需在专业医师指导下用药。
