最近关于“甲流爆发”消息传疯了！孩子烧得小脸通红退烧药也无效？医院里挂号候诊的挤得满满当当！ 有数据说，这次的甲流在老人和小朋友身上，出现重症的情况比之前多了不少。 钟老在最近的提醒里说，这个时候尽量别多吃禽类，尤其是没完全煮熟的鸡肉。不过你别紧张，不是说以后再也不能吃鸡肉了，关键是得把鸡彻底煮透，厨房的台面、刀具这些也得多消毒。更关键的是，咱们得把自己的免疫力提上来，这7样日常喝的东西，你可得记牢了：每天喝够温水，能让嗓子、鼻子里的黏膜保持湿润，病毒不容易趁虚而入；炖一锅热乎乎的鸡汤，不光能暖暖身子，还能帮着缓解咳嗽、喉咙疼这些不舒服；泡上一杯绿茶，里面的成分能帮着抗病毒；早上起来喝杯姜茶，发发汗，把寒气赶跑；饭后喝杯酸奶，能帮肠道里的好细菌“站岗”，肠道健康了，免疫力也跟着强；每周喝两次蘑菇汤，里面的多糖能激活身体里的免疫细胞；还有枸杞水，每天抓一小把泡着喝，能帮着抗氧化，让身体更有劲儿。 疫力就像家里的“守护神”，你平时对它好点，它才能把病毒这些“不速之客”挡在门外。除了喝这些，每天保证7-8小时的觉、抽时间动一动、别让自己老焦虑，这三样也特别重要——别等真病倒了才想起保养身体呀。现在病毒还在变，咱们的防护也得跟上，该打疫苗的赶紧去打，要是孩子烧到39度以上不退，或者精神头不好，就得赶紧去医院。 春天本来就是万物复苏的好时候，谁不想健健康康地出门晒太阳、吃好吃的呢？想知道这7样具体怎么喝效果最好？评论区扣“想喝”，我偷偷告诉你详细做法！
