一日三餐之中应该少吃的是哪一餐[玫瑰][玫瑰]我觉得一日三餐里，最该少吃的就是晚餐！白天忙活一天，身体消耗多，吃够了才能扛住；可到了晚上，咱基本不咋动了，肠胃也得歇着。要是晚餐吃太饱、吃太油，不光容易积食、睡不着，时间长了还容易长肉、给肠胃添负担。 说白了，晚餐应该少吃点，清淡点，比如喝碗粥、吃点青菜，七分饱就够了，既不亏待嘴，也不委屈身体，多舒坦！ 大家说，是不是这样的？[耶][耶]
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一日三餐之中应该少吃的是哪一餐[玫瑰][玫瑰]我觉得一日三餐里，最该少吃的就是晚
菲观全球
2025-12-02 13:17:34
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