中老年人该不该锻炼?个人观点：正好处于50周岁，有一些个人经验可以分享，中老年人

心悦修人 2025-11-30 19:49:20

中老年人该不该锻炼?个人观点：正好处于50周岁，有一些个人经验可以分享，中老年人一定要锻炼。因为锻炼是抗衰最具性价比的，效果最显著的一种方法。

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