早晨起床,到底喝温水还是凉水?早晨起床喝温水还是凉水，得看个人身体状况。要是肠

山野的村夫 2025-11-30 07:19:59

早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早晨起床喝温水还是凉水，得看个人身体状况。要是肠胃好，想加快新陈代谢，那凉水是个选择。凉水能刺激身体，让新陈代谢“跑”得更快。之前有朋友肠胃不错，早上喝凉水后，一整天都感觉精力充沛。 但肠胃娇弱或者体寒的人，就得选温水了。温水对胃刺激小，还能促进胃肠蠕动，帮助排出宿便。我自己肠胃不太好，早上喝凉水就会闹肚子，喝温水就舒服多了。所以，别盲目跟风，选适合自己的才是最好的。

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