刷到一位大爷的“跑休日”打卡。 他把坚持半年的流水账发到网上，想给老伙计们

柳纬趣聊体育 2025-11-28 16:17:53

刷到一位大爷的“跑休日”打卡。 他把坚持半年的流水账发到网上，想给老伙计们做个参考。 结果一堆同龄人跑来诉苦，说跟着练了几天就腿软。 他也不争辩，就回一句先问医生、量力而行。 他转头就根据天气调整自己的计划，把时间一块块搭成自己舒服的样子。 我看完长舒一口气，他这是把身体牢牢握在自己手里，活出了自己的底气。

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