浙江杭州有个35岁的男子小严，因为熬夜打游戏，右眼突然失明，连医生都直摇头说“来不及了”。这事儿听着像电视剧里的剧情，可偏偏是真实发生的，给所有爱熬夜、爱玩游戏的朋友敲响了警钟。 小严平时工作压力不算大，但有个习惯：每天睡前必须打几把游戏放松。那天晚上，他像往常一样窝在沙发上，手机屏幕蓝光映着脸，一打就打到了凌晨两三点。突然，他感觉右眼像被蒙了层雾，怎么揉都没用。他以为是玩太久眼睛累了，想着睡一觉就好，结果第二天晚上，眼前直接黑了一块，像窗帘被拉上了似的。这时候他才慌了，连夜冲到医院急诊。 医生一检查，直接下了诊断：“右眼视网膜中央动脉阻塞”，也就是俗称的“眼中风”。这病听着陌生，其实和脑中风一个原理——都是血管堵了，只不过堵的是眼睛的“生命线”。视网膜就像照相机的底片，需要持续供血才能“拍照”，一旦动脉被血栓卡住，血液流不过去，视网膜细胞就会像缺水的花一样，几分钟内就枯萎死亡。医生特别强调：“90分钟是黄金抢救期，超过这个时间，视力就回不来了！”小严虽然赶到医院时还没超过90分钟，但因为他本身有“三高”——高血压、高血糖、高血脂，血管早就伤痕累累，最后只保住了周边视力，中央视野彻底废了。 为啥熬夜打游戏会惹上这种要命的病？医生解释，冬季本来就是“眼中风”高发季。天气一冷，血管会像水管一样收缩，血压跟着飙升，血液变得黏稠，容易形成血栓。小严不仅有三高，还长期熬夜，打游戏时精神高度紧张，交感神经兴奋，血压像坐过山车一样忽高忽低，视网膜血管本来就细，这么一折腾，血栓直接堵死了。更关键的是，他误把“眼中风”当视疲劳，第一次出现症状时没当回事，错过了最佳治疗时间。 其实“眼中风”早有预兆：比如突然眼前一黑，几秒钟又恢复；或者看东西像隔着毛玻璃，颜色变暗；再或者视野里突然出现固定黑影，怎么转眼珠都甩不掉。这些信号一旦出现，必须立刻冲到医院，连滴眼药水、揉眼睛这种操作都可能加重损伤。 小严的遭遇不是个例。现在“三高”越来越年轻化，35岁以下患者占比快到两成了。医生提醒，预防“眼中风”其实和预防心脑血管疾病一样：管住嘴、迈开腿、定期查。三高人群要严格控糖、控盐、控油，每40分钟起来活动活动，远眺放松眼睛；每年做一次眼底检查，就像给眼睛做“体检”，能提前发现血管病变；冬天出门戴帽子围巾，避免冷风直吹眼睛；打游戏、追剧别超过2小时，感觉眼睛累了就闭眼按摩睛明穴（内眼角上方）、攒竹穴（眉头凹陷处），或者用温水敷敷。 说到底，眼睛是心灵的窗户，别等关了才后悔。小严现在每次复查都念叨：“要是第一次眼睛模糊时就来医院，可能就不会这样了。”可这世上没有后悔药，咱们能做的，就是从今天开始，少熬点夜，少玩会儿游戏，多给眼睛一点喘息的机会。毕竟，能看清这个世界的美，才是最珍贵的“视力”。 来源:大河报
