微波炉2分钟‼️脆皮软心布朗尼‼️🈚️油无面粉

👩‍🍳无需面粉，食材搅搅，2分钟就能搞定脆皮黑巧软心布朗尼‼️这个配比外脆内软，糯唧唧的，无蛋纯素，1人食🐴住‼️ 💕25卡/块｜食材简单｜微波炉/烤箱都🉑️ 🌈减脂、健身、生酮、巧克力控、布朗尼蛋糕脑袋整起来‼️ . 🍃食材（232卡-15*15方形模👉附热量表）：燕麦麸皮25g（🉑️换燕麦粉、杏仁粉）浓稠酸奶80g 可可粉5g｜泡打粉2g 黑巧、坚果碎适量（可不放） 🌈代糖的量自己✋；酸奶可换成香蕉，若过于浓稠，加少量奶或水调节；喜颗粒感用麸皮或燕麦，喜细腻口感磨成粉 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图6⃣️ 🌈烤箱或微波炉自行选：烤箱版外脆内软；微波炉版更软，像软的趣多多‼️冷藏后内里湿润，口感是geng揪揪，糯唧唧的 . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐或者嘴馋想吃布朗尼时，2分钟就能搞定快手布朗尼，低卡防暴食，美味营养还饱腹‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️