快手0难度‼️帕梅拉同款燕麦粥‼️微波炉ok

👩‍🍳 有谁能在冬天的早晨拒绝一碗暖fufu的燕麦粥呢‼️快手3-5分钟，小锅/微波炉都能做‼️ 💗食材简单，每款都绝绝子，亲测不踩雷‼️（🤫都是扒来的帕姐改良款） 🌈咸甜都有，任君品尝‼️减脂、健身、懒人、燕麦脑袋闭眼入‼️ . 🎃咖喱南瓜燕麦粥（205卡/ 碗） -这款是帕姐的咖喱食谱，改良成了燕麦粥，好吃绝了，我愿称为必吃榜‼️ 🍫可可燕麦粥（254卡/ 碗） -这是帕姐超🔥的急救晚餐（早午正常吃，避开糖油混合物，晚餐吃这，亲测真的掉秤） 🥘黄金燕麦粥（248卡/ 碗） -姜黄奶改良的燕麦粥，口感真的很不错‼️ 🍪曲奇燕麦粥（275卡/碗） -帕姐燕麦神仙吃法，口感有点像泡软的曲奇饼干‼️ . 📖简单步骤一看就会，直接看图 🌈 微波炉版用即食燕麦；小锅版生熟都可，生燕麦建议提前浸泡一晚会更软糯 . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐或者晚餐都超棒，营养饱腹快手又美味，百吃不腻‼️快手风味烤燕麦👀主页‼️ 🌈仙女们越吃越瘦‼️