3种食材ok‼️26卡冰山熔岩‼️无蛋无奶油·免烤
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:27
👩🍳是谁又馋好利来的冰山熔岩了～我不说🙊无蛋无奶油，夜无需任何粉，懒人速成低卡版，0失败‼️
💕26卡/块｜食材简单，搅搅ok
🌈减脂、健身、生酮、巧克力控、冰山熔岩脑袋冲‼️
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🍃食材（313卡-12块👉附热量表）：
100%纯黑巧50g
脱脂牛奶80ml
truvia臻唯恬零卡糖15g
🌈代糖的量根据自己的黑巧苦度酌情调节（当前是微甜中带有一丝苦）
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6⃣️
🌈口感超级丝滑，入口即化
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食材简单，美味不简单‼️
黑巧做的冰山熔岩，提高代谢还能防暴食‼️【非巧克力版冰山熔岩】👀主页
🌈怕苦的宝，黑巧可用70-80%，再加适量代糖调节，我用的是truvia臻唯恬零卡糖，主要甜味来自于甜菊叶，0卡0糖轻负担，烘焙就很nice～
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