吓出一身冷汗！65岁阿姨猝死家中，医生说的4个坏习惯，我妈天天在做 作为经常刷头条看健康新闻的普通人，今天看到王阿姨的事，我当场就给我妈打了电话——65岁的她前一晚还在跳广场舞、刷短视频乐呵，第二天一早就没了，心源性猝死的结果让全家崩溃。 医生一追问，这4个夺命习惯，好多老人都不当回事！王阿姨退休后天天泡脚刷手机，一刷就到半夜11点，说睡前放松；泡完脚擦干就钻被窝，觉得这样不冷；床头柜永远堆着饼干、坚果，半夜饿了就吃；还偷偷减降压药，说“血压正常了不用吃，吃药伤肝”。 别觉得这些是小事！我查过数据，我国每年猝死超55万，六成在夜间，65岁以上老人睡眠不足6小时，猝死风险涨26%。老人血管本就脆，熬夜刷手机让心脏怦怦跳，冷热交替泡脚易让血压过山车，半夜吃东西给心脏加负担，私自减药更是拿命赌。 我妈也爱睡前刷手机、泡完脚就睡，挂了电话我就跟她约法三章：10点前必须放下手机，泡脚后溜达5分钟再躺，晚上不准吃零食，药必须按医嘱吃。 老人健康真经不起折腾，这些看似平常的习惯，可能就是隐形杀手。你家长辈有没有这些习惯？赶紧提醒他们，别等出事才后悔！中年猝死 心源性猝死 青年猝死
