减脂零失败｜番茄鸡蛋芝士卷饼🍅咸香好吃🥓
吕公评美食
2025-11-23 02:25:55
10分钟快手减脂早餐🍅🧀🥓 •̀֊•́ 零难度！
鲜香鲜香的， 每一种食材都贡献了独特风味
🍅&🍳新奇可爱的做法，好吃好看营养丰富！一定要试试！
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🛒食材
西红柿一个 鸡蛋两颗 培根三片 芝士片两片 卷饼一张
👩🏻🍳做法
1、番茄切片少油两面煎一下
2、鸡蛋加黑胡椒打散倒入煎至定型
3、盖上卷饼压实，借助盘子翻面转小火
4、铺上芝士片，煎熟的培根片，再放一片芝士
5、对折煎至芝士融化
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🔴
▫️煎制培根无需倒油
▫️翻面的时候扣上盘子，按住，翻转锅
▫️卷饼那面贴锅底全程小火
▫️想吃脆的煎久一点，看到饼皮烘烤到上色是变脆的的过程
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