你是否曾在深夜，本想只看一集短剧，却不知不觉刷到凌晨？身边不少朋友就有这样的经历

雅彤幸福靠自己来改变 2025-11-21 04:15:27

你是否曾在深夜，本想只看一集短剧，却不知不觉刷到凌晨？身边不少朋友就有这样的经历，像我的同事小李，本打算睡前看会儿短剧放松，结果被剧中“霸总与灰姑娘”的奇妙爱情吸引，一集接一集，等反应过来已经凌晨3点，第二天上班无精打采。 网络短剧就像有魔力一般，它每1 - 2分钟一个“爽点”，刺激大脑分泌多巴胺，让我们欲罢不能。紧凑剧情精准戳中打工人压力大、渴望美好爱情等痛点，还完美适配碎片化时间。再加上算法精准推送，想不上瘾都难。但过度沉迷，会影响生活与健康。咱得学会自控，别被短剧“绑架”。

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