救命！这3个「伪卫生行为」正在悄悄沾细菌，90%的人天天做！1. 用擦手纸擦手机屏幕：洗完手顺手擦手机？错！擦手纸多为非无菌材质，表面粗糙还会吸附空气中的灰尘、细菌，反而把污染物转移到频繁接触的屏幕上，相当于给细菌“递接力棒”～ 正确做法：用专门的屏幕清洁布，或酒精棉片轻擦。2. 长时间戴一次性口罩：觉得戴得越久越防护？大错特错！一次性口罩戴超过4小时，内部会积聚呼出的湿气、飞沫，成为细菌滋生的“温床”，还会降低防护效果。建议每4小时更换一次，出汗多或接触人群密集场所后及时更换。3. 用洗洁精清洗水果后不冲净：觉得洗洁精能去农残就放心用？其实残留的洗洁精成分会刺激肠胃，还可能和水果表面的细菌发生反应。正确操作：用流动的清水冲洗30秒以上，或用淡盐水浸泡后再冲洗，无需过度依赖洗洁精。
