有一个跑马拉松的朋友，和我在微信里聊长跑是否有利于健康的问题我知道她并不是“讨论

有一个跑马拉松的朋友，和我在微信里聊长跑是否有利于健康的问题我知道她并不是“讨论”，而是“辩论”。我也知道，当你认定一件事的时候，你只想听到周围人说赞同的话，而不是反对的话。我以前去中医院的时候，医生跟我说不用经常跑步和爬山，学乌龟成年人的正常静息心率为：72~80次/分钟，不大不小，从容和缓，节律一致。（《中医诊断学》）以下数据都来自百度AI：猫的正常心率120~140/分钟，寿命一般为13~15年。狗的正常心率80~140次/分钟，寿命一般为10~15年。鸡的正常心率160~470次/分钟，平均心率300次，寿命一般为3~5年。老鼠的正常心率300~600次/分钟，寿命一般为2~3年。牛的心率60~80次/分钟，寿命一般为20年。乌龟的心率6~30次/分钟，寿命一般为30~200年（主要和体型有关）。跑马拉松时，人体保持的心率为140~180次/分钟。人生没有对错，只有选择。只要开心就好。哦对了，再多说一句，研究发现，人在生气的时候，每分钟的心率会增加20~30次，甚至更高。