经常开胃消食，对身体伤害很大.

🌷我经常听到孩子的同学家长说积食，每次孩子一生病大家就开始聊积食，孩子吃多了要打食，消食.有的人说发烧咳嗽是大肠不通要给他通便.所以大量的山楂、鸡内金、陈皮、白萝卜、保和、酸奶等的东西就上来了！最后频繁生病的孩子反而消化能力却越来越差，越来越瘦了！ 🌷其实想要开胃消食的人不外乎两种，第一种经常吃多吃撑，需要辅助一些东西来帮助消化，这其实属于双重打击，经常吃撑是个很伤脾的行为，脾虚之后再经常消食脾胃就会更虚.还有一种是消化能力本身就差，吃的不多一到了下午和晚上容易腹胀、觉得不消化，脾胃动力差的情况.这时候你要理解它之所以消化不动是你整个中焦运化差的表现（简单理解就是中焦阳气不足，温度不够），你如果去消食就相当于本身气血差的身体还需要加大动力再去消化，结果也是两个，可能当时消化了，之后再用就不管用了.（我见过厉害的脾虚消化差的人一吃了辅助消化的东西就腹泻的例子.）可能根本就不管用，因为你用的方法根本不对，这个时候就要像很多科普脾虚的号说的一样，单纯的消食不管用就要健脾，但是健脾未必一定要补气，应该要增加中焦运化食物的温度. 🌷前段时间看到一个新闻说有个人特别爱吃糖山楂，吃了一斤最后胃结石了.在西医里就是酸腐蚀性比较强吧.《彭祖摄生养性论》中说：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心.”反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸，所以开胃消食一定要有度，对于脾胃正常的人偶尔多吃一次比较管用，对于脾虚的人就会越来越虚. 🌷现在的人之所以爱消食是因为吃得太多太杂，就连很多的饭馆备的都是一些消食的大麦茶、柠檬水等.所以预防是关键，记得之前我写了一篇文章说现在的人至少一周吃两天素，给脾胃一些运化的时间和空间，所以有个良好的生活习惯比较重要！你看现在的人初高中生，脑力劳动多气血耗得多，很多时间脾胃未必有多好，家长又怕孩子体质变差，就疯狂补营养，事实上他们那个脾胃未必有你想象的那么好！有的时候脑力劳动多，饮食又特别好的人反而会更不舒服，因为这两者都需要消耗气血. 🌷 中医讲：“脾宜升则健，胃宜降则和。”，我们平时吃的这些帮助消化的东西就是在降胃，但是降得多了就会影响脾的升，脾升不上去运化就会更差，造成恶性循环啊，尤其是老人和小孩，如果已经是脾虚体质，要想办法健脾，而不是消食.