我老公吸烟史有30多年了，每天吸完烟满身的烟气味特别难闻，让人头疼，想办法让他戒烟但是很难！ 大家怎么才能戒掉烟呢？ 我觉的想戒烟光靠硬扛可不行，大多人都熬不过那股子瘾。我觉得关键得“软着陆”，先把每天抽烟的量减半，再慢慢往下减，别一下子就断。 有人说必须“一刀切”才够狠，能快速戒断，但我见过太多人这么做，没几天就复吸了，反而抽得更凶。不如搭配点口香糖、坚果转移注意力，再让身边人监督着，循序渐进才稳，也更容易坚持下来。
他说他有长寿基因。因为他爹妈都活了老大岁数。结果呢？人现在躺在北京的医院里，
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