孩子不爱睡觉太常见了！我家娃就是，每次到睡觉时间都跟打仗似的。 原因可能有很多。

彬彬大淘汇 2025-11-13 19:13:48

孩子不爱睡觉太常见了！我家娃就是，每次到睡觉时间都跟打仗似的。 原因可能有很多。比如睡眠环境不好，卧室温度不合适、光线太亮，孩子就很难入睡。还有睡前玩得太兴奋，看了刺激的动画片，大脑一直处于兴奋状态，肯定不想睡。 有的孩子是生物钟乱了，白天睡太多，晚上自然没困意。另外，心理因素也会有影响，像刚上幼儿园的孩子，可能有分离焦虑，就抗拒睡觉。 遇到这种情况，家长得调整环境，固定作息，多安抚孩子情绪，慢慢让孩子养成好的睡眠习惯。

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