别让怒恨愁思恐， 变成伤害自己的利器 老辈人常说“百病生于气”，深以为然。怒、恨、愁、思、恐这五种情绪，看似是人之常情，实则都是悄悄伤害自己的利器。 邻居阿姨前些年因为儿媳的生活习惯不合心意，天天怄气发怒，后来又总愁思儿子的工作、恨儿媳不懂事，没过多久就查出了乳腺结节，医生说和长期情绪郁结脱不了干系。 我也曾因为一次工作失误，陷入深深的焦虑和恐惧，整夜失眠，吃不下饭，短短一周就瘦了好几斤，精神状态差到极点。后来学着放下执念，慢慢调整心态，身体才逐渐恢复。 怒伤肝、恨伤心、愁伤脾、思伤神、恐伤肾，坏情绪就像毒素，日积月累会侵蚀身心。人生不如意事十之八九，与其被负面情绪裹挟，不如学会释怀。遇到烦心事别钻牛角尖，保持平和心态，才是对自己最好的呵护。情绪致病原理 总是生气的危害
