天冷后少洗澡好处多多。首先，皮肤屏障易受损。冬季皮肤分泌油脂本就少，频繁用热水和强力清洁产品洗澡，会把皮肤表面的天然油脂洗掉，让皮肤失去“保护层”，变得干燥、脱屑又瘙痒。 其次，温差大易着凉。洗澡时毛孔张开，洗完若保暖不及时，冷空气就会侵入，免疫力低的人更容易感冒、关节不适。另外，从中医角度讲，天冷时人体阳气内敛，常洗澡会使阳气外泄，外邪易入侵致病，还可能诱发心脑血管意外。 所以，出汗少的时候，一周洗2 - 3次澡就行，水温37℃ - 39℃，每次不超20分钟。
天冷后少洗澡好处多多。首先，皮肤屏障易受损。冬季皮肤分泌油脂本就少，频繁用热水和
缘来是梦
2025-11-04 23:15:52
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