一分钟抑郁自测PHQ-9抑郁症筛查
心灵驿站科大
2025-10-28 19:57:40
🌧️ 【别让抑郁悄悄吞噬你！PHQ-9专业筛查指南】
⚠️ 三甲医院同款抑郁症筛查表，花1分钟测测你的心理"天气预报"！
🔥 为什么选择PHQ-9？
✅ 全球100+国家临床使用 | 9道题快速锁定情绪黑洞
✅ 学生/孕妈/职场人都能测 | 精准区分抑郁程度
💡 自测必看说明书：
❶ 选「完全不会」也别开心太早——可能是情感麻木预警
❷ 第9题若勾选任何选项，请立刻截图结果联系心理援助
❸ 凌晨2点测的无效！请早晨清醒时测试
📌 重点提示：
❗️14分以上建议72小时内就医
❗️自测结果 ≠ 诊断书！但可能是大脑发出的第一封求救信
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