如何应对自恋型人格?你有没有过这种经历？明明是对方的问题，最后却被绕得怀疑自己，

如何应对自恋型人格?你有没有过这种经历？明明是对方的问题，最后却被绕得怀疑自己，甚至还得反过来哄TA开心？要是经常遇到，那你可能撞上了自恋型人格的人，别慌，其实应对起来有技巧。 首先得搞清楚，这类人不是“自信过了头”，而是打心底觉得自己特殊，别人都得围着TA转。和他们相处，最忌讳硬碰硬，你越反驳，TA越会觉得你在针对TA，反而把矛盾闹大。不如试试“非辩护回应”，比如TA说“你这点事都做不好”，别急着解释“我明明努力了”，简单回一句“看来你对这事期待挺高”，既不激化矛盾，也没丢态度。 然后要守住自己的底线，这步特别关键。他们总习惯提各种要求，小到让你帮忙跑腿，大到占用你大量时间，一开始你可能不好意思拒绝，但次数多了只会累垮自己。下次再遇到，别含糊其辞，直接说“这周我手头事多，帮不了你”，态度温和但立场要坚定，TA反而会慢慢意识到你的边界。 还有个小窍门，就是多“捧”少“教”。比如TA分享了一件事，别去挑毛病说“这里其实可以更好”，而是顺着说“你当时居然能想到这么做，太厉害了”，满足TA的心理需求后，再委婉提建议，TA接受度会高很多。不过要记住，“捧”不是讨好，而是为了减少不必要的摩擦，毕竟咱们的目的是好好相处，不是争个对错。 最后来个小挑战：下次遇到这类人时，试着用今天说的“非辩护回应”和TA沟通，看看会不会有不一样的效果？要是成功了，欢迎在评论区分享你的经历；要是没找到窍门，也可以留言问我。觉得这些方法有用的话，别忘了点个赞，让更多人看到~