47岁的刘涛给所有女性提了个醒， 不管你再有钱，再出名， 到了一定年纪，身体都会出问题的。 她在节目里说，现在胳膊抬不起来，关节疼，身体这也不舒服那也不舒服的，她感觉很焦虑。 岁数不饶人啊，女人过了40岁，真得好好保养了。所以，大家一定要： 1. 多活动，找时间散散步，有条件的，做做瑜伽，出点汗，活络筋骨，心情也会好不少。 2.吃的要舒服，多吃点含钙的，维生素多的东西，牛奶，鸡蛋新鲜蔬菜水果。 3. 睡个好觉，别熬夜，睡足觉，比啥护肤品都管用。 4. 放轻松，心态要好，别给自己太大压力，保持乐观，身体的感觉都会不一样。 年龄增长谁都拦不住，但用心照顾自己，状态就能好，活得就会舒心。[心]
