我不知道你一口气能做多少标准的俯卧撑，呃，据说30~40岁之间的能够能做30个以上就算是十分优秀了，能做60个以上的话，基本上可以达到部队入选的标准了。 俯卧撑是部队必备的训练项目，但是他们很多时候就不在意次数了，而是以时间为准，记得当时我三叔在广东的工厂里做保安队长的时候，他在选择保安队员的时候，很多时候第一项就是第一项考核目标就是俯卧撑，一般来说都是500~1000个起步，那时候因为去打工的人也比较多，竞争也比较激烈，很多还是退役军人，他们有的时候甚至做连续做半个小时或者是一个小时以上，而且是标准的俯卧撑，如果你平时没有训练过的话，你根本没有办法达标！平常人像30多岁的能做30个以上就已经算很不错的了，美国的特种兵把他们的士兵的入门门槛已经提升到50个以上，作为及格线，因为有的时候你有良好的臂力，在关键时刻甚至可以保命，而且做俯卧撑还可以有效降低你的心脏病得病几率，所以大家没事儿就做俯卧撑吧，尤其是对男性！
