人到了一定年纪，千万不要瞎折腾，郑秀文就是个例子。​郑秀文年纪大了还每天坚持跑8

从露评娱 2025-10-07 11:41:37

人到了一定年纪，千万不要瞎折腾，郑秀文就是个例子。

​郑秀文年纪大了还每天坚持跑8公里，这么多年搞了个没完没了，高强度运动十几年。换来的却是腰部两处撕裂，医生说不能再做剧烈运动了，以后活动都会受限，出门只能靠轮椅。

​女人过于自律也有不好的后果，她觉得自己可以通过后天的锻炼去对抗身体的规律，结果就是被自己折腾得体无完肤。

​身体不是给别人看的表演道具，别人说好看，你就天天给别人看？你这不是在折腾自己吗？太自律了，太喜欢折腾自己的女人，一般都活得很惨。

​自律本是好事，可一旦越过身体的红线，就成了自我消耗。你觉得，该怎么把握自律和健康之间的度呢？

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