这事儿听着就让人揪心。一个27岁的姑娘，体重只剩22公斤，最后在巴厘岛的酒店里因为严重营养不良走了。她这8年来，除了生水果什么都不吃，硬生生把自己饿成了皮包骨。 说真的，什么“果实主义”，根本就是害人不浅。她19岁信了这套，觉得只吃水果最健康，结果呢？指甲黄了，牙也烂了，瘦得风一吹就能倒，走路都得扶着墙。家人之前强行送她去医院治过，可一出来她又回到老样子，还为此跟家里闹翻，大老远跑到巴厘岛，以为能找到“同好”，结果连当地的饮食爱好者都被她的样子吓到了。 最讽刺的是什么？她一直以为自己在坚持“健康”，可医生说了，长期只吃水果，身体根本扛不住——缺蛋白质导致肌肉流失，免疫力彻底崩掉，连器官都会衰竭。水果里的高糖分反而可能引发胰岛素抵抗，离健康越来越远。 网上总有些听起来很“仙”的养生理论，吹得天花乱坠，可现实是血淋淋的。这姑娘就是被这些极端说法给坑了。健康从来不是靠走极端，身体需要蛋白质、脂肪、碳水……什么都得吃，营养均衡才是正路。 她走之前连翻身的力气都没有，还坚持只要水果。一条命就这么没了，太不值。这教训够狠——别拿命去赌那种“网红养生法”，真的会死人的。你们身边有没有人信这种极端饮食的？赶紧劝醒他们。
