靠墙站，不是练瑜伽，是给身体还债。 国家卫健委都发话了：每天十分钟，脖子不酸，腰不疼，说话不抖。 地铁里刷手机的间隙，后脑勺往墙上一贴，连呼吸都变沉了。 你没花钱，没报班，只是把站直当成了呼吸。 巴黎时装周的模特没靠高跟鞋长高，靠的是每天贴墙十分钟。 骨盆不前倾了，肩不前溜了，视觉上直接拔高两厘米。 不是魔法，是骨骼自己找对了位置。 麦肯锡的数据更狠：演讲时肩耳髋一条线，投资人信你概率涨22%。 PPT再炫，不如你站着不晃。 别人没说你稳，但眼神已经认了。 北京上海的地铁，早高峰开始播“站直提示”。 不是让你摆拍，是提醒你：你每天在用歪身子，跟世界打交道。 不用改人生，改个站姿。 十分钟后，你还是你，但别人看你的眼神，不一样了。
练瑜伽真能把身体练的什么柔韧吗？小区楼下开了个瑜伽馆，每天都能看到很多穿着瑜伽
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![这瑜伽老师腿上的肌肉真美[比心]](http://image.uczzd.cn/8343546908757038665.jpg?id=0)
