✔孕周对照表！孕期每月注意事项和营养补充

♥孕期 1、孕周是从末次月经的第1天开始算的，孕3周才开始形成受精卵。 2、妊娠wen有可能在生产前两周突然爆发，甚至在产后才长。 3、不止肚子会长妊娠wen，腰部、大腿、臀部、手臂、胸部都有可能长。 4、妊娠wen长出来就无法完全消除了，所以预防很重要！ 5、怀孕后脸上容易长斑，皮肤会变黑，这是正常的，生完孩子会慢慢白回来。 6、产检是有带薪产检假的，不要白白浪费了。 7、孕期不要熬夜，一是影响胎宝宝发育，二是可能会培养出一个小睡渣。 8、拉玛泽呼吸法有必要学，缓解分娩阵痛不花钱的方法。 ♥分娩 9、不是每家yi院都允许家属陪产，如果有需要，先向医yuan打听好。另外，陪产是要额外收费的。 10、如果丈夫不愿意陪产，千万不要勉强。 11、所有产妇都是光着PP推进产房的，不要害羞，有被子遮盖。 12、无tong分娩不会对宝宝不好，也不会对产妇不好，不要让自己受不必要的罪。 13、打不打无tong，自己就可以决定，不用等老公拍板。 14、顺产并不是无伤口，通常要侧切，侧切会痛。 15、健康的宝宝从出生后就一直和妈妈待在产房里，宝宝是在身边一起推回病房的，抱错这种剧情不会发生。 ♥产后 16、产后第1次下床，需要有人搀扶，以免头晕摔倒。 17、顺产3天后，剖腹产7天后，就可以洗澡。 18、月子可以洗头。 19、月子里洗澡要淋浴，千万不要盆浴，会使伤口感染。 20、坐月子可以刷牙，使用温水和软毛牙刷即可。 21、初乳营养珍贵，千万不要浪费。 22、母乳分前奶后奶，前奶清淡稀薄，后奶浓白。 23、并不是所有妈妈都是奶水如泉涌的，不必为此否定自己。 24、混合喂养、奶粉喂养的宝宝不比母乳宝宝长得差。 25、如果奶多到宝宝喝不完，可以考虑去捐母乳。 26、不要跟老公分房睡。 27、月子里可以吹空调。 28、不要老是弯腰给宝宝换尿布，以后腰会痛。 29、产后42天体捡，一定要去！ 30、哺乳期通常不会来姨妈，但并不是百分百避孕。 31、坐月子不能喝老母ji炖汤，会影响下奶。 32、产后恶露一般持续4-6周。 33、产后不能做卷腹、仰卧起坐等运动，会加重腹直肌分离。 .