南方没有高粱红，却可以吃到雪里红。民以食为天，食要食的安全，对身体才没有隐患和伤害。 最近生理期，身体素质相对不一样，心情也和平常不一样，容易情绪激动，这是生理现象，这个时候需要家人的理解，尤其是身边的人，最亲近的人。 昨天就没做饭，出去外面吃的，吃了一个蒜苔炒肉丝，喝了两碗稀饭，起初还担心没有味口吃不下，没想到吃完了，心情还挺美美的去奶茶店坐着玩手机了 可怎么也没想到下午了，胃慢慢的开始不太舒服，就是那种灼热感，我也不知道是自己最近身体着凉了，还是这快餐的油不对劲，吃了导致胃不舒服的。 咱也不研究到底咋回事了，以后就尽量自己在家里做饭吃吧，自己做的饭菜就算再不好吃，胃也能舒服。 今天吃点不一样的蔬菜吧，平时很少吃，要换着点吃才不会腻。 今天这道蔬菜是深绿色的绿叶蔬菜，营养价值高，上次网上查了，生理期要多吃深绿叶蔬菜，今天看到果断买了。 这菜叫雪里红，五块钱一斤，今天买了差不多一斤。 还好，本姑娘掌握了一些烹饪技能，不至于让自己饿肚子，还能制作一些特别的美食。 拧过水后的雪里红就像一个拧过水的毛巾，然后切成沫，最后油热放蒜末炒香，倒入雪里红炒两三分钟即可装盘
