026｜《本草纲目中的100种有益食物》
橙子看健康
2025-09-26 03:20:11
【陈皮】
①和中，有益于胃失和降、恶心呕吐
②刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，有益理肺气、化痰止咳
③橘瓤上的筋膜称为橘络，有益通经络、淡痰积
④新鲜橘皮与陈皮不一样，不可用鲜橘皮代替陈皮
⑤含挥发油、橙皮甙等成分，有助于胃肠道消化液分泌，开胃促食欲
⑥含类柠檬苦素，有益促进肠道蠕动，促进消化、缓解消化不良
⑦不建议天天用陈皮泡水喝，过量易上火
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【蒲公英】
①熬夜、易怒易气，容易肝火旺，适当喝些蒲公英茶，可缓解
②过量易引发腹泻，避免与生冷饮同食
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【持续整理分享更新】……
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食物承载生命的同时
还无声地塑造着我们的样子
若干年后你会发现，将来的模样
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好好吃&每一天
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