真的快扛不住了！ 我76年的，今年刚满50 以前睡眠好得很，结果从这个月开始，整个人都乱套 这月突然像被按下乱键——每晚10点准时躺平，翻来覆去到后半夜才迷糊睡着， 凌晨3点准醒，胃胀腰酸腿还疼，再想睡就是睁眼到天亮。 天亮了更没歇的，洗衣做饭晨跑上班连轴转，一整天脑子都昏沉沉的。 最让我慌的是，例假俩月没来了，难道这就是传说中的更年期？ 总觉得自己还没好好感受年轻，怎么突然就到了这一步。 其实咱们这个年纪，别硬扛着觉得“忍忍就过”，身体的信号得重视。 更年期不是“老了”的标签，而是提醒咱们该多关注自己了。 不知道有没有同龄朋友跟我一样，也遇到过这种让人措手不及的变化呀？
