我给自己定下了一个减肥目标，从一百一十八斤减到一百一十斤。 对我而言，减肥并非为了追求美，而是关乎健康。倘若一个人过于肥胖，会给自身健康带来危害。 碳水摄入过量，会增加患糖尿病的风险；大鱼大肉则会引发高血脂的隐患，而这两者相互作用，又可能催生高血压。 我有心脏病，大夫不建议我运动，所以减肥只能依靠节食。早餐吃一个玉米和一个鸡蛋，午餐吃一两主食，搭配绿色蔬菜和肉类，晚上仅吃凉拌菜。 经过两个多月的节食，终于快要达成目标了。今天午餐后一称体重，显示55.4公斤。一高兴，我吃了一个30克的月饼。 那一刻，我心里满是喜悦和成就感。这两个多月的节食减肥之路虽然艰难，但我成功接近了目标。更重要的是，我知道自己为了健康做出了努力。
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