痛经药膳
凡行经前后或经期小腹部疼痛为主症者，称之为痛经。西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者，后者多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。
1.气滞血瘀者
临床表现：经前或经期小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。
(1)糖醋益母羹：红糖30g，米醋15g，益母草15g，砂仁10g，上药加入清水适量同煎，去渣取汁，分2次服。
(2)姜黄2g，鸡蛋2个，甜酒一杯，鸡蛋水煮后，剥去壳，与姜黄共煮，取甜酒一杯同服，在行经期吃2~3次。
(3)红花100g放入瓶内，加60度白酒400g，密封后泡一周，兑入凉开水100mL，加红糖调服。月经前，每天服2次，每次服100mL。
(4)泽兰叶（干品）10g，绿茶1g，同放入杯中，用烧沸的水浸泡，加盖，5分钟后即可饮用。
2.寒湿凝滞者
临床表现：经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。
(1)桂皮6g，山楂肉9g，红糖50g，月经来潮前水煎温服，每天1次，连服2~3天。
(2)鲜姜3片（切碎），红糖适量，用开水沏，顿服，或煮一二沸后饮之，热服。
(3)羊肉500g，当归、生姜各25g，桂皮、调料各适量。羊肉洗净切片，当归用纱布包好，加生姜、调料、桂皮后，文火焖煮至烂熟，去药渣，食肉喝汤。月经前每天1次。连服2~5天。
(4)王不留行30g，猪蹄500g，洗净，共炖至熟烂，食猪蹄喝汤。
3.气血虚弱者
临床表现：经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。
(1)当归10g，猪肝60g，同煮食之。
(2)乌鸡汤：雄乌鸡500g(切块)，陈皮3g，良姜3g，胡椒6g，草果2枚，葱、醋适量。文火炖烂，吃肉喝汤。
(3)丹参60g，党参30g，放白酒500mL中浸泡1个月即可服。月经前加红糖调服，每次10~20mL，每天2~3次，连服3~4天。
(4)鸡蛋2个，黄芪20g，生姜15g，加水适量煎煮，蛋熟后，饮汁吃蛋。
（文章内容选自《实用药膳大全》。本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。）
