“悲剧还是发生了！”9月，湖北武汉，一大妈因家人买了很多饮料，就直接把饮料当成水喝，一天最少得3瓶！谁料没多久，大妈的视线忽然开始模糊，体重也不断下降，甚至还出现了腹痛等症状！家人发现后，立马把她送去了医院，没想到医生的诊断结果让大妈没法接受！ 这位大妈今年67岁，平时就喜欢待在家里看看电视、做做家务，很少出门走动，之前家里孩子想着老人平时喝水没味道，又怕含糖饮料对身体不好，就特意买了不少标注“无糖”、“0卡”的饮品。 想着这样既满足老人爱喝甜口的习惯，又不用担心摄入过多糖分，算得是“贴心”的安排，可谁知道，这贴心反而出了问题，大妈一看家里囤了这么多饮料，觉得比烧白开水方便多了，索性就把饮料当日常饮水喝。 最开始大妈没觉得有啥不对劲，反而觉得这饮料比白开水好喝，还不用怕长肉，可就这么喝了快一个月，身体慢慢冒出了不舒服的信号。 她拿笔的时候发现纸上的格子都模模糊糊，眼睛揉了好几下还是看不清，用家里的体重秤一称，半个多月居然轻了快八斤。 更让她难受的是腹痛，一开始只是偶尔吃完饭疼一会儿，她以为是吃了凉的，忍忍就过去了，可后来疼得越来越频繁，有时候半夜都会疼醒，整个人也没了精神，脸色看着也发黄。 大妈的子女得知后，直接把大妈往医院送，到了医院，医生先详细问了大妈的饮食作息，又让去做了血糖、尿常规还有电解质的检查。 等结果出来，医生拿着报告单跟大妈和子女说，大妈这是得了2型糖尿病酮症，大妈当时就愣在原地，反复问医生“我喝的都是无糖的啊，怎么还会得糖尿病？” 医生耐心解释，说大妈本身体重就有点偏高，平时又不怎么出门活动，身体里管血糖的胰岛早就有点“偷懒”了，属于“隐性”的功能减退，只是之前没表现出明显症状。 那些无糖饮料里面加了阿斯巴甜、蔗糖素这些人工甜味剂，这些东西会打乱肚子里正常的菌群平衡，让身体对胰岛素的反应变迟钝。 简单说就是胰岛素想帮忙调节血糖，身体却“不配合”了，时间一长，血糖就控制不住了，还连带引发了泌尿系统感染和低钾血症这些问题。 后来大妈在医院住了一周多，每天按医生的嘱咐吃药、调整饮食，慢慢把血糖降了下来，腹痛的症状也缓解了。 出院的时候，医生反复叮嘱她，以后绝对不能再把饮料当水喝，必须改喝白开水，每天还得出门走半小时，饮食也要清淡，少吃油腻和高糖的东西。 其实咱们生活里常能看到这样的情况：有人怕喝含糖饮料长肉，就专挑无糖的买，还有老人觉得饮料比白开水有味道，就天天换着花样喝。 可大家往往忽略了，“无糖”不等于“无害”，这些饮品里的甜味剂、添加剂，长期大量喝下去，对身体多少都会有影响，尤其是中老年人，身体机能本来就在慢慢下降，代谢这些成分更费劲，根本经不起长期“透支”。 白开水才是最适合日常喝的，不用追求多特别的口感，能满足身体补水需求，又没额外负担，再搭配上适量的运动，比啥“养生饮料”都管用。 你们身边有没有人总把无糖饮料当水喝的？要是碰到这种情况，你们会怎么跟他们说这件事呢？
