我要疯了！ 我恨不得把两个孩子扔楼下摔死，然后自己在 跳楼！ 孩子的哭声像没关紧的水龙头一样没完没了，辅导作业时重复十遍孩子还是瞪着迷茫的眼，刚把奶瓶消毒好转身又要擦满地的饭粒——你有没有过一瞬间，盯着窗外发呆，甚至疯狂地想“要是能消失一会儿就好了”？ 别骂自己自私，更别觉得这是坏妈妈的念头。我见过太多妈妈，白天像个旋转的陀螺，喂奶、做饭、盯作业连轴转，晚上孩子好不容易睡了，还要收拾战场、准备第二天的东西，能躺下时窗外都泛白了 我们总被“妈妈就得无所不能”绑架，好像喊一句累都是罪过，可妈妈也是人啊，不是装了永动机的机器，身体会累，情绪会崩，这太正常了。 真的别硬扛，该“偷懒”就偷懒，该求助就求助。孩子爸不是摆设，晚上起夜泡奶粉、周末带娃去疯跑，这些事他必须顶上；不想做饭就点外卖，地板脏两天没关系，孩子偶尔吃顿零食也不会怎么样 你得学会给自己抢时间，哪怕每天只有十分钟，锁上卫生间刷会儿短视频，或者就单纯坐着发会儿呆，这不是浪费时间，是在给你快要耗尽的精力“充电”。 孩子总会长大，那些让人崩溃的日子也会慢慢过去，但前提是你得先照顾好自己。毕竟，只有妈妈状态好了，孩子才能感受到真正的温暖。评论区说说，你今天有没有给自己留一点“专属时间”？
