【#鱼身上2个部位切勿入口#】鱼肉蛋白含量高、热量低，富含DHA，不仅健脑，而且对心血管也有益处。有些人吃鱼往往追求名贵、稀少、个头大的鱼，但可能吃错了。研究发现：#每月吃3次小鱼降低死亡风险# ，起到延寿的效果，这是因为鱼的全身都是宝！研究人员表示，相比大一点的鱼而言，小鱼可以整条吃掉，小鱼特有的营养物质和生理活性物质有助于保持身体健康。此外，小鱼是微量营养素的重要来源之一，如补充钙、镁，补充维生素和矿物质。但，鱼身上这2个部位千万别吃。首先是鱼胆，毒性比砒霜还大！鱼胆中毒可导致肝肾受损，再逐渐出现急性肝坏死、肾衰竭、脑水肿、心肌损伤等严重症状，最终导致死亡。另外是黑衣，存在于鱼腹壁和内脏之间，脂肪含量很高，且容易富集污染物。#喜欢吃鱼的嘴真严啊#（人民日报健康客户端）
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