晚上花了21分钟，慢跑3公里，配速每公里6分38秒[good]
最热的8月份过去了，9月份天气慢慢转凉，越来越适合跑步了[赞][赞]
前两周时不时放松节食，好几次吃得饱甚至吃撑，感觉肚皮上的肥肉以肉眼可见的速度堆集[苦涩][苦涩]明天开始要继续保持适当的饥饿感了[允悲]
减肥瘦身热点观点
晚上花了21分钟，慢跑3公里，配速每公里6分38秒[good]最热的8月份过去了
大嘴发言
2025-09-14 23:37:29
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