悲剧还是发生了！10日报道，湖南长沙一28岁小伙因关节疼去医院检查，结果被诊断出严重骨质疏松，以及双侧股骨头坏死，需要拄拐杖才能走路，而造成这一切的，竟是因他生活中的一个坏习惯！ 28岁就得靠拐杖走路？长沙一小伙因长期把碳酸饮料当水喝，被确诊为严重骨质疏松和双侧股骨头坏死，骨骼状况堪比六七十岁的老人。 这名年轻人从十八九岁起就习惯大量饮用碳酸饮料，每天起床就先喝两三瓶，夏天时饮料摄入量远超普通饮水，这种饮食习惯持续了近十年。 半年前，他开始感到胸背、腰部和左髋关节持续疼痛，后来连正常行走都变得困难，这才急忙就医，检查结果显示，他的骨密度T值低至—3.6，远低于同龄人正常水平。 通常T值≤—2.5才可诊断骨质疏松，他的数值属于严重骨质疏松，同时还发现了双侧股骨头坏死。医生分析，这与他长期大量饮用碳酸饮料密切相关。 碳酸饮料中的磷酸会打破体内的钙磷代谢平衡，加速骨钙流失，其中的大量糖分也会抑制人体对钙等关键营养素的吸收。 青少年阶段本是骨密度积累的关键期，不良饮食习惯会给骨骼健康带来隐患，除了骨骼问题，碳酸饮料还会损伤牙釉质导致蛀牙。 高糖成分容易引发肥胖和糖尿病，咖啡因可能导致失眠和心悸，甚至还会增加肾结石和动脉粥样硬化的风险，这些都是长期过量饮用可能带来的健康问题。 看到长沙28岁小伙因把碳酸饮料当水喝导致严重骨质疏松和双侧股骨头坏死的新闻，网友们真是炸开了锅。 不少网友感到震惊和惋惜：“28岁就要拄拐杖？太可怕了”、“这就是我天天喝的快乐水带来的后果？”。很多人都表示没想到碳酸饮料的危害这么大，有网友调侃说：“这下真的‘骨肉分离’了——骨头和肉都分开疼了”。 许多做父母的网友格外关注这件事，有位妈妈评论道：“得赶紧让孩子少喝这些饮料了，正在长身体的时候，可不能因为喝饮料把身体喝垮了”。还有网友分享：“我家孩子以前也爱喝，后来强行改掉了，现在只喝白开水或牛奶”。 一些有类似经历的网友也分享了他们的故事：“我表哥也是饮料当水喝，去年查出来肾结石，现在彻底戒了”、“我也爱喝，但看到这个新闻后，手里的可乐突然不香了”。 不少网友提到了健康意识的重要性：“年轻人总是觉得自己身体好，挥霍健康，等到出问题就晚了”、“这不是饮料的错，是过量饮用的错，什么都要适量啊”。 还有网友建议：“学校真应该多开展这种健康教育，让孩子们从小就知道这些危害”。 也有网友理性分析：“其实偶尔喝一点没问题，关键是这小伙每天喝那么多，还坚持了十年，什么好东西也经不起这么造啊”。 看了这个案例，你还会肆无忌惮地喝碳酸饮料吗？关于预防骨质疏松，你有什么好的建议？欢迎在评论区分享你的看法和经历～ 信源：潇湘晨报·晨视频
