随餐喝水和不喝水的区别总结：餐前喝水还好，餐中喝水比不喝水餐后血糖高，餐后喝水更

飞虎聊汽车啊 2025-09-02 18:13:31

随餐喝水和不喝水的区别

总结：餐前喝水还好，餐中喝水比不喝水餐后血糖高，餐后喝水更不利控血糖。

所以尽可能餐前喝水，餐中如果需要喝水最好小口抿水。

但此刻我的海鲜面来了……所以我要先喝汤在吃面咯[无聊] ​​​

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