90 岁美国心理女博士再出惊人言论：“你所有痛苦困顿都是自己的事，生死与他人无关，你伤口流血时别人却在愁晚上吃什么，世上没有感同身受，开导是纸上谈兵、安慰隔靴搔痒、陪伴徒劳无用”，这番话为何戳中无数人痛点？” 一位 90 岁高龄的美国心理女博士露易丝・海，她说：“你所有的痛苦与困顿，都是自己一个人的事儿，你的生死，和旁人没啥关系。你这儿伤口正流血呢，别人却在为晚上吃啥发愁。这世上压根儿就没有感同身受这回事，所有的开导都是纸上谈兵，安慰也不过是隔靴搔痒，就连陪伴，很多时候也没啥大用。” 说实话，这话乍一听，挺扎心的，但仔细想想，还真有几分道理。 露易丝・海这一辈子，过得并不顺畅。一岁多父母就离异了，5 岁的时候惨遭继父虐待，还被邻居骚扰。15 岁就出去打工，在餐馆当服务生，16 岁更是被强迫怀孕生子，没办法，只能把孩子送走。 就这么跌宕起伏的人生，她不仅顽强地活了下来，还在心理学领域干出了一番大事业，一直活到 90 多岁，真是让人不得不佩服。她的经历，简直就是她这番言论的最好例证。 咱回过头来看看自己的生活，谁还没个痛苦的时候呢？工作上，被领导劈头盖脸一顿批评，业绩压力压得人喘不过气；感情里，遭遇背叛，失恋的滋味，就跟心里扎了根刺似的，拔都拔不出来；家里要是有亲人生病住院，自己只能在医院的走廊里来回踱步，那种无助感，真是刻骨铭心。 这些时候，咱们心里多希望能有个人，能真正懂自己的苦，能和自己感同身受啊。可现实往往很残酷。 就说我前段时间，有个朋友创业失败了，不仅把自己的积蓄赔了个底儿掉，还欠了一屁股债。 他找身边的朋友倾诉，大家都安慰他说：“没事儿，从头再来呗，这就是个暂时的困难。” 可这些话，真能让他心里的痛苦减轻吗？朋友后来跟我说，每次听到这些安慰，心里虽然感激，但总觉得差点意思。 为啥呢？因为那些人根本没经历过他的失败，根本体会不了他那种绝望的心情。 这可不就是露易丝・海说的，别人在为晚上吃啥发愁，自己却在痛苦的深渊里苦苦挣扎，所有的安慰都像是隔靴搔痒，起不了啥大作用。 再讲讲那些开导的话，是不是也有点纸上谈兵的感觉？ 比如说，有人失业了，心里焦虑得不行，身边人就劝：“你得积极乐观点儿，多投投简历，肯定能找到工作。” 这话听起来没毛病，可对于正深陷焦虑的人来说，根本没啥用。 为啥呢？因为他们面临的，可不只是找工作这么简单，还有对未来的迷茫、经济上的压力，甚至对自己的价值都产生了怀疑。 那些开导的人，往往都是站在旁观者的角度，说得头头是道，可真要深入到当事人的内心世界，那可就难了。 还有陪伴，虽说有人陪着，心里可能会稍微好受点儿，但真能解决根本问题吗？一个人要是心里痛苦，就算身边有人陪着，他可能还是会沉浸在自己的思绪里，走不出来。 就好比前几天，网上报道了一个事儿，有个年轻人，因为抑郁症选择自杀了。他的父母一直都在身边陪着他，可还是没能拦住这悲剧发生。 这倒不是说陪伴一点儿用都没有，只是在有些巨大的痛苦面前，陪伴有时候也显得力不从心。 那照露易丝・海这么说，我们遇到痛苦，就只能自己一个人扛着，没别的办法了？当然不是！她自己的经历，其实就给出了答案。 她在面对那么多磨难的时候，选择了自我救赎。人家不断调整自己的心态，最后不仅战胜了病魔，还把自己心灵上的创伤也给治愈了。 我们得学会放下执念，接受生活里的痛苦，这样才能真正走出困境。 当遇到痛苦的时候，先得明白，其实这就是生活的一部分，谁都逃不掉。别老想着别人能完全理解自己，得自己勇敢地去面对。 比如说，工作压力大，与其跟别人抱怨，不如静下心来，好好分析分析问题，看看怎么提升自己的能力，把工作上的难题给解决了。 要是感情上受挫，也别一直沉浸在悲伤里，得好好想想这段感情给自己带来了啥成长，重新找回自我。 归根结底，我们得学会自己面对痛苦，自己治愈自己。 毕竟，这世上最了解自己的，还是自己，也只有自己，才能真正把自己从痛苦的深渊里拉出来。 就像露易丝・海一样，尽管人生布满荆棘，我们也得努力，让自己的生活开出花来。 毕竟，日子还得接着过，自己的人生，还得靠自己去成全。 信息来源： 海峡导报2025-08-24 90岁美国心理女博士再次语出惊人！她说：“你所有的痛苦与困顿，都是自己一个人的事情，你的生死，不关任何人的事。”
